飲用堿性水，原來對身體有這么多好處

提供更好的保濕效果

適量飲水可以幫助身體保持水分，而飲用堿性水能比飲用普通水更好地改善水合作用。研究表明飲用堿性水的人的血液和尿液中堿性更強，能為身體提供更好的保濕效果。

幫助舒緩酸回流

飲用堿性水能夠幫助減少由于胃中的高酸和飲食引起的酸反流。正常情況下，身體需要pH值為8的堿性水來中和腸胃里的酸。堿性水可以幫助舒緩酸回流，讓胃可以更容易地分解食物，并增加從飲食食物中吸收必需營養素的能力。

促進新陳代謝和能量分布

堿性水具有抗氧化、抗病和抗衰老的特性，具有恢復皮膚活力、清潔結腸、調節免疫系統、潤滑關節和肌肉等作用。通過飲用堿性水，身體可以免受有害自由基的傷害，從而您會感覺更年輕，更健康。

改善血壓

水占人體重量的70%，在嬰兒體內含水量甚至高達80%。堿性水可以改善血液循環，有助于不同器官中的氧氣分布、以促進細胞生長。特別是堿性水中的鈉，可以幫助身體控制血壓。

使骨骼更強壯

雖然還需要進一步研究，但就堿性水對骨骼的影響而言，飲用堿性水會增加骨骼健康指數標。研究結果顯示，人體內酸含量越高，骨骼就越有可能隨著時間的推移而減弱。

有利于減肥

堿性水已被證明可以幫助人們減肥或保持理想體重，因為身體不再需要脂肪細胞的保護。且測試結果表明，身體需要一直保持水分，以減少感到饑餓的傾向。

堿性水與天然礦泉水沒有什么不同，因為它們的來源相同。但跟其他任何食物、飲料和藥物一樣，堿性水也有副作用，就像酸性胃可能對你有害一樣，堿性水的高pH也會引起一些問題。如果您或您的家人經常服用藥物，請不要忘記咨詢醫生。

堿性水通常被認為是安全的，但不要將堿性水完全替代普通水飲用。

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